VORHABEN FÜRS NEUE JAHR, TEIL 2
In den ersten Wochen des Jahres, jenseits des Silvestertrubels, sollte sich eine genaue Vorbereitung unseres Silvestervorhabens anschließen, damit eine Veränderung [...]
Vorhaben fürs neue Jahr, Teil 1
Der Geruch von Wunderkerzen und Krapfen liegt in der Luft, in der Umgebung rufen Menschen laut „Frohes Neues Jahr“ [...]
Achtsamkeit in der Weihnachtszeit
In der Weihnachtszeit wünschen sich viele Menschen Besinnlichkeit und Zeit für die eigentlich wichtigen Dinge des Lebens. Leider ist [...]
ADHS im Erwachsenenalter – keine Diagnose, die sich auswächst
Mittlerweile ist klar, dass die Aufmerksamkeits-Defizit/Hyperaktivitäts-Störung auch im Erwachsenenalter eine gültige Diagnose und somit eine chronische psychische Erkrankung darstellt [...]
Selbstmitgefühl
Selbstmitgefühl stärkt Selbstwert und psychisches Wohlbefinden Selbstmitgefühl ist ein Begriff, der auch in der Achtsamkeitslehre Anwendung findet. Wir benötigen [...]
Wie wirken sich die Corona Pandemie, die Regelungen und der Lock-Down auf die Psyche aus?
Patient:innen berichten in Gesprächen von einer Zunahme von Sorgen und Ängsten, vor allem bezüglich der Zukunft. Häufig wird das Gefühl [...]
Corona und Psyche – Interview mit einer Patientin
Eine Patientin mit einer Angsterkrankung berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen der letzten 1,5 Jahre: Wie lange waren Sie in [...]
Umgang mit der Coronakrise
Die Coronakrise stellt eine ungeheure Herausforderung für alle Menschen dar. Täglich prasselt eine Flut negativer Nachrichten auf uns ein, [...]